练姓在宋代的百家姓中没有被编入，从姓氏源流上源出自东姓，在现代人口排名上大约在第 264 位。练姓从源流上来看受姓始祖为中国唐朝时期的岐山侯练何，乃伏羲后裔，本姓东。练氏世系从唐代开始练何受姓之后，其孙练友明从河南第一次入闽建州，可以说练这个姓氏到现在位置已经有一千三百余年历史，练姓的族人已分布在全国以及海外。
从人口排名来看，在唐宋时期大约有1万余人，主要集中在福建、广东、江苏等地，在明朝时期大约有1万3千人，在当前练姓人口大约47万，主要的分布人口在广东、广西。
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