元姓，中华姓氏之一，是一个典型的多源流、多民族姓氏，在宋版《百家姓》中排名第91位，多以河南、忻州、钱塘为郡望。

元姓起源：

1、出自南北朝时期的北魏王朝拓跋部，属于汉化改姓为氏

魏孝文帝拓拔宏，将都城从平城（今山西大同）迁于洛阳（今河南洛阳），之后大力推行汉化改革政策，于北魏太和二十年（公元496年）下诏改汉姓为元氏。此后，鲜卑族拓拔氏皆改为元氏，河南元氏出自拓拔魏。

2、宋朝杭州钱塘元氏出自五代信州刺史危仔昌

危仔倡（？-909）字上练，又字忠练，唐末五代时人，籍贯江西南城，南城东兴乡四十一都苏源村（今属黎川县荷源乡）人，唐末信州刺史。909年危仔倡与危全讽一道攻打洪州时，被吴国将领周本击败，危仔倡投奔吴越王钱鏐。钱待仔倡为上宾，任命为淮南节度使。由于钱鏐认为“危”不吉利，便赐姓“元”，从此，仔倡子孙均仕吴越，留居杭州，并改姓元。

3、汉化改姓为氏

在今回族、蒙古族等少数民族中，均有元氏族人分布，其来源大多是在唐、宋、元、明、清时期中央政府推行的羁糜政策及改土归流运动中，流改为汉姓元氏。