不同朝代皇帝和平民寿命数据对比，为什么古代人寿命都不长？

2025-04-21

出处：族谱网

作者：阿族小谱

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中国历史上422位皇帝中，约300人有生卒记载，平均寿命39.2岁，低于同期名医、僧侣，甚至成人平民（40-50岁）。各朝代帝王与平民寿命受多种因素影响，多数帝王因权力压力、不良生活方式等，反而不如平民长寿。

不同朝代皇帝和平民寿命数据对比，为什么古代人寿命都不长？

中国历史上共有 422 位皇帝（含割据政权），其中有明确生卒年记载的约 300 人，平均寿命仅为39.2 岁（人民网数据）。这一数据远低于同期名医（约 70 岁）和僧侣（约 65 岁）的平均寿命，甚至低于普通民众的40-50 岁（排除夭折后的成人寿命）。那么我们就来聊聊这些皇帝在他们那个朝代寿命属于什么水平！

朝代	皇帝数量	平均寿命	典型案例	人民平均寿命（成人）
秦汉	28	34 岁	秦始皇 50 岁、汉武帝 70 岁	40-45 岁
隋唐	41	44 岁	武则天 82 岁、唐太宗 51 岁	45-50 岁
两宋	18	48 岁	宋高宗 81 岁、宋仁宗 54 岁	50-55 岁
明朝	16	42 岁	朱元璋 71 岁、明熹宗 23 岁	45-50 岁
清朝	12	53 岁	乾隆 89 岁、康熙 69 岁	48-55 岁

数据来源：中国历史网、《中国帝王皇后亲王公主世系录》

皇帝长寿与短命的极端案例

长寿冠军

清高宗乾隆（89 岁），得益于规律作息、节制饮食和西方医学的引入（如金鸡纳霜治疗疟疾）。
短命典型

明熹宗朱由校（23 岁）：沉迷木工，忽视政务，落水后因医疗失误早逝。

北魏幼帝群体：10 位皇帝平均寿命 29 岁，6 人死于非命。

这些都皇帝享有最高等级的太医团队和进口药物（如康熙使用金鸡纳霜），但过度依赖丹药（如嘉靖服红铅丸）反而加速死亡。而且还有营养失衡原因，宫廷膳食以高脂肪、高糖为主，导致肥胖（如明仁宗朱高炽）和心脑血管疾病（北宋皇帝脑血管病发病率超 40%）。还有勤政过劳（如雍正日均批奏 200 件）和精神疾病（近四分之一皇帝有人格异常）成为隐形杀手。

不同朝代皇帝和平民寿命数据对比，为什么古代人寿命都不长？

老百姓不同朝代现存记录估算平均寿命

朝代	平均寿命（综合）	男子平均寿命	女子平均寿命	特殊说明	影响寿命相关因素
先秦时期	约 18 - 25 岁	未细分明确数据	未细分明确数据	整体平均包含高婴儿夭折率	战乱频繁、医疗条件有限、婴儿夭折率高、战争、殉葬等
秦汉时期	约 22 岁（整体）；男子约 49 岁，女子约 52 岁（另一数据）	约 49 岁	约 52 岁	数据存在差异，可能因记录方式或样本偏差	生活趋于安定，物质生活丰富，医学进一步发展
三国两晋南北朝	男子平均 39 岁，女子 46 岁	39 岁	46 岁		战争频繁，社会动荡，人民生活水平下降，医学退步，养生理念进一步普及，社会上层寿命延长
隋唐五代	约 40 岁左右；男子 43 岁，女子 47 岁（另一记载）	约 43 岁	约 47 岁		唐朝为封建社会鼎盛时期，经济、文化、科技显著发展，社会安定度中等，生活水平有所增长，营养状况可能不及汉朝
宋金时期	北方：男子 41 岁，女子 45 岁；南方：男子 47 岁，女子 52 岁	北方 41 岁，南方 47 岁	北方 45 岁，南方 52 岁	区分南北数据	医学进一步发展，社会生产力提高，社会总体安定，人口增长较快
元朝	北方：男子 36 岁，女子 42 岁；南方：男子 46 岁，女子 50 岁	北方 36 岁，南方 46 岁	北方 42 岁，南方 50 岁	区分南北数据	社会生产力北方破坏巨大，文化普及受阻，连年战争
明朝	约 47 岁左右；北方男子 46 岁，女子 51 岁；南方男子 52 岁，女子 56 岁（另一记载）	约 46 岁（北方），约 52 岁（南方）	约 51 岁（北方），约 56 岁（南方）		医学有显著进步，科技发展较快，战乱和灾害时有发生
清朝	平均约 48 岁左右；清前期（1840 年之前）北方男子 45 岁，女子 50 岁；南方男子 47 岁，女子 51 岁。清后期，北方男子 31 岁，女子 33 岁；南方男子 32 岁，女子 34 岁	清前期：北方 45 岁，南方 47 岁；清后期：北方 31 岁，南方 32 岁	清前期：北方 50 岁，南方 51 岁；清后期：北方 33 岁，南方 34 岁	区分清前期、清后期及南北数据	医学和科技有所发展，社会矛盾、自然灾害、后期内外交困、鸦片肆虐

结论：多数帝王不如平民长寿，原因可能和皇帝虽享有物质特权，但权力带来的精神压力、生活方式异化和制度性风险抵消了医疗优势，比如过度医疗（滥用补药）、高压力（日均工作 12 小时以上）、极端生活方式（如北齐高洋酗酒暴毙）。而平民 “生存筛选”能活到成年的平民往往具备更强抗病能力。即使医疗落后，如宋明清前期的和平年代，平民寿命也能接近或超过帝王。