古人夏天是如何避暑的！

暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也——月令七十二候集解

大者，乃炎热之极也

俗话说

小暑过，每日热三分

大暑就不言而喻了

每当这种大热天，

我们就特别感谢空调之父威利斯凯利。

这时候，

坐在空调房里吃西瓜是一件多么幸福的事啊！

那你有没有想过，

在没有空调、没有电扇，

还要穿一大堆衣服的古代，

我们的先人又是怎么消暑的呢？

其实呢，

古人自有古人消暑的智慧，

比起如今的千篇一律，

不仅花样百出，

还极富格调，

将夏日过得有滋有味~

首先，让我们先修正几个认知误区

古代没有冰箱？NO！

图为最早的“冰箱”——冰鉴

战国曾侯乙墓出土

冰鉴内有个方口的缶，缶中可以放新鲜食物或酒水之类，缶周围则是冰。取物时，有专门的勺子，也不需要将鉴盖全部打开，只要打开缶口上面那个小方形的缶盖即可。

冰鉴的作用除了保鲜盛冷饮，还可以降低室内温度。

是不是很高级的样子？

到了明清，箱子多以黄花梨木或红木制成，箱内挂锡，箱底有小孔，箱盖上有通气孔。

锡可以防止冰水侵蚀箱体，箱底小孔则方便将冰水渗出，箱盖气孔则可以释放出冷气。

炎炎夏日，找一个凉意十足的房间，一杯冰镇美酒下肚，或是来些清凉味甘的瓜果，确是莫大的享受。

冰从何来？

每年冬天，官府就会专门组织凿冰，储存到专门的冰窑里，然后密封窖口，待来年享用。这项事业，《周礼》便开始记载，管理人员还有个专门的称呼——凌人。此后历代也都有专人管理此事。

这些冰除了宫廷使用，也作为官员福利的一种方式。

至于普通老百姓想用冰，可以到民办冰窑去买，只要你有钱。

唐朝末期，人们在生产火药时开采出大量硝石，发现硝石溶于水时会吸收大量的热，可使水降温到结冰，从此人们可以在夏天制冰了。

古代需要穿很多？

古代人的衣着虽以长袖为主，但是冬夏装的区别并不在袖子的长短，而是材质。

“富人披丝绸、穷人穿麻衣”，这些衣物的材质比现代人的棉和化纤制品都要凉爽。

长沙马王堆汉墓出土的素纱襌衣，薄如蝉翼、轻若烟雾，2.6平方米的料子，重仅49克！

要说款式，唐朝女性算是最幸福的了，薄、透、露的"半臂"装和"袒胸"装，大受青睐。

籫花仕女图(局部)

至于私人领地，就相当随意了。

绿槐浓阴下，坦胸赤足而卧。

宋·佚名《槐荫消夏图》

深深庭院中，解去束缚，嬉水采莲。

明·仇英《四季仕女图》（局部）

那普通大众呢？更不用顾忌世俗，怎么方便怎么来。

五代《神骏图》（局部 金人摹本）

《锁谏图》（局部）

这些事想明白，下面这些就更好理解了。

哪凉快待哪

于是，我们看到以米芾为代表一批文人躲到了深山密林中。然后手札留给小伙伴，告之去处，拉下仇恨。

米芾行书《逃暑帖》

大意：热的实在让人受不了，还好找到了这片山。这里古树虫鸣，绿阴如盖，实在太舒适了，所以秋天到来之前，我就不打算出去了。

陆游、孟浩然们选择的是水边纳凉。乘着夕凉，闻着荷香，消解苦夏的躁动。

"携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。"（陆游《桥南纳凉》）

"山光忽西落，池月渐东上。散发乘夕凉，开轩卧闲敞。荷风送香气，竹露滴清响。"（孟浩然《夏日南亭怀辛大》）

不想走太远的，可以像陶渊明“高卧北窗”，等风来。

再奢侈点的，权贵土豪们给自己建个“清凉殿”，也就是古代版的空调房。

古籍里关于清凉殿陈设，有这样的记载：“以画石为床，文如锦，紫琉璃帐，以紫玉为盘……又以玉晶为盘，贮冰于膝前，玉晶与冰相洁”。

玉晶盘中装着冰块，有专人站在旁边对着扇扇子，屋内的温度可以低得如下过霜一般。

没有冰的话，还可以挖井。有人就曾在一室内，挖了七口井，上面放置镂雕的木盘，坐在屋里，同样暑气全无。

普通人家降暑的“冷气”，也主要来源于水井。在水井中放一口大瓮，作为保鲜食品的“冷藏室”；或者把食品放在篮子中，用绳索系上放在井下保存。

只要能降点温那就用

作为最常见的纳凉之物，扇子基本人手一个。羽毛扇、蒲扇、雉扇、团扇、折扇、绢宫扇、泥金扇、黑纸扇、檀香扇……视经济情况而定。

如果是文人墨客，持一把折扇，在扇面上写诗作画，儒雅倜傥。

如果是达官贵人，在酷暑则可以享受“人工风扇”带来的惬意。

"半窗千里月，一枕五更风"，用瓷器做成形态各异的瓷枕也是古人消暑的创举。瓷器表面那一层冰凉的釉，炎热的夏天枕在上面，顿生清凉之感。

李清照的《醉花阴》“玉枕纱橱，半夜凉初透”里说的玉枕，就是青白釉枕。

今人喜穿凉鞋，贪其通风凉快，然而早在几千年前，中国人已经用了同样原理来制作草鞋。夏天走长路，穿上草鞋清爽凉快，软硬适中，步履敏捷，两脚生风。

当然还有现在仍然广泛使用的凉席。

什么降暑吃什么

在古代，最初的防暑饮料就是井水。到了汉代开始，出现了蜜水，就是在水里搀加上蜂蜜之类的饮料，非常受欢迎。

传说汉末枭雄袁术十分爱喝这种饮料。袁术死时正好是酷暑，想喝杯蜜水，但当时军中找不到蜂蜜。仆人端来一杯水，袁术长叹“我袁术怎么到了这个地步”，吐血而亡。

冷饮在宋代发展得很快，而且种类繁多，出现了冷饮专卖店。南宋诗人杨万里诗曰：“帝城六月日停午，市人如炊汗如雨。卖冰一声隔水来，行人未吃心眼开。”

明清时，不少美味冷饮名品相继出现了，仅《红楼梦》中就有酸梅汤、玫瑰露、木樨露、凉茶及玫瑰卤子汤等记载。

关于吃食，最突出的例子便是杜甫。也别觉得杜甫整日忙着忧国忧民，他同样也是位资深吃货，关于吃的诗比比皆是，所以也给我们留下不少夏日降暑吃食。

“经齿冷于雪”的凉面

“公子调冰水，佳人雪藕丝”的冷饮凉菜

“落刃嚼冰霜，开怀慰枯槁”，引山泉水冰镇的瓜果

“鲜鲫银丝脍，香芹碧涧羹”的鲫鱼脍、香芹羹

“茗饮蔗浆携所有，瓷罂无谢玉为缸”的甘蔗汁

……

不过，杜甫钱不多是公认的事实，其中很多都是别人请客的。那如果想吃又没人请客的先贤们，又怎么办呢？

心静自然凉

其实下棋、垂钓、抚琴，也是古代文人普遍的度夏方法。所谓心静自然凉。

想象着，划着小船，在青山绿水间垂钓，安安静静地等鱼上钩，心无挂碍，自然凉快；亦或者，邀约三两棋友，在棋盘中互见乾坤，在棋盘里忘却焦躁的暑气。

清代极致享乐主义者李渔，在《闲情偶寄》介绍他一生最快乐的三年，就是在避乱山中的夏天：或裸处乱荷之中，妻孥觅之不得；或偃卧长松之下，猿鹤过而不知。洗砚石于飞泉，试茗奴以积雪……

光脱脱在山林里当野人，吃野果，穿行于荷香之中，醉卧在长松之旁，在泉水边洗墨砚，用冰水喝茶，胜似神仙！

清心静气，心平气和，不只是一种避暑的方式，也是一种人生的态度。

可惜现在的想要体验这样的洒脱也越来越难难了，因为如今的林荫、草木已大面积减少，且在持续…

看了这些，是不是发现古人的夏天，其实并没有我们想象的那么痛苦。相反，对比只会用空调、风扇的我们，古人的度夏方式要丰富的多。

热浪灼人的夏天，几千年来从没改变。

现在科技发达了，我们的夏天，却未必就有古人凉快！

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