三伏天是可以吃冰淇淋的，不过要适量。

小暑和处暑之间炎热又潮湿的日子通常被人们称为三伏，天气炎热人们自然会想吃冰凉消暑的食物，这个时候是可以适当吃一些冰淇淋的，但不宜过多。

冰淇淋的温度比较低，是很多人喜爱的夏季食品，可以用来缓解气候炎热带来的不适。对于大多数人来说，适当吃一些冰淇淋对健康并没有影响。不过对于体质不好、肠胃功能差的人群来说，吃冰淇淋可能会对身体造成刺激，导致胃痛、恶心、呕吐等症状，应尽量少吃或者不吃冰淇淋。

倘若吃冰淇淋之后身体产生的不适状况，一定要引起注意。如果出现胃疼、恶心、呕吐、腹泻等肠胃不适症状，可以先喝一些温开水，为身体补充水分。严重的话要及时就医。