农历五月初五是我国 传统的 端午节，艾叶与端午节有着不解之缘。每到端午节，自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。其实，之所以要在端午节采摘艾叶，实际上是因为五月份采摘的艾比六月份的药用价值高，端午一过，天就热了，艾叶疯长，失去了原本的娇嫩和 水分。端午采摘的药用之艾，晒干之后，“陈久方可用”。
中医认为，艾性辛、温，味苦，入肝、脾、 肾经，有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功，适用于 虚寒 腹痛、崩漏 下血、 月经不调、带下病及 皮肤瘙痒等。用艾做成的各种 艾条、 艾柱等行 温针灸可温通 气血、透达 经络，治疗各种寒痛症。常言道“居家常备艾，老少无疾患”，说明艾对维护身体健康大有裨益。 冬季寒风习习，门窗紧闭，空气对流少，是多种 上呼吸道疾病的好发 时节，而常用艾熏蒸居室，可有效预防流感等 呼吸道疾病的发生，维护人体健康。 艾叶气味 清香，用其水 浸剂或 艾叶油外涂皮肤或嗅闻，除可抗菌、 抗病毒外，还具有镇咳、平喘、 祛痰、消炎及抗 过敏等作用。学会使用艾条进行 艾灸、熏蒸艾叶，可 净化空气，防病健身。
艾叶在 民间的应用十分普遍，如成年人一旦受 风寒 咳嗽，用一簇艾煎汤洗脚。用时把艾叶切成九片，葱三五根，煎汤温服，取汗，即可告愈。再如用艾叶烘干制成绒与棉花混合制成 药枕防治妊娠及 产后外感风寒 头痛。 老人 丹田气弱，儿童受寒而致腹痛泄泻，妇女 痛经， 经行不畅，小腹坠痛等用熟艾制成围兜，兜其 脐腹，效果显著。而且端午节有“悬艾人，戴艾虎，饮 艾酒，食 艾糕，熏艾叶”的民俗记载
用艾叶水泡脚能有效的祛 虚火、 寒火，可以治疗 口腔溃疡、咽喉肿痛、 牙周炎、 牙龈炎、 中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮 水后泡脚或用纯艾叶做成的 清艾条取四分之一，撕碎后放入 泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些 温水泡脚，泡到 全身微微出汗，不能 大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝 温开水，不吃 寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、 咽喉部的不适都会明显好转或消失了。用艾叶泡脚有这么多的 好处，如果经常用艾叶泡脚，几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起 头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。最好每周泡一次。
（晒好的艾叶在 药店可以买到）


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