糙米最大特点是含有胚芽,胚芽富含膳食纤维,膳食纤维可以产生明显的饱腹感,具有减肥、促进消化、通便等作用。
糙米是什么米?
2023-03-17
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糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米 ,由米糠 、胚和胚乳三大部分组成 。
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