小满吃什么最养生?

  小满以后,气温逐渐升高,这时候一定要吃一些清热降燥的食物。一来是为了解决夏天天气炎热,食欲不振的问题,二来也可以尝试不同的口味。

  很多地区,小满时节比较喜欢吃野菜,比如:苦苦菜。苦苦菜是一种野菜,做法也很简单,苦菜烫熟,冷淘凉拌,调以盐、醋、辣油或蒜泥,清凉辣香,就馒头、米饭,使人食欲大增。

小满还可以吃高粱玉米,有开胃健脾的功效,是夏季很养生的食物了。

节气习俗
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