小满吃什么最养生？

　　小满以后，气温逐渐升高，这时候一定要吃一些清热降燥的食物。一来是为了解决夏天天气炎热，食欲不振的问题，二来也可以尝试不同的口味。

　　很多地区，小满时节比较喜欢吃野菜，比如：苦苦菜。苦苦菜是一种野菜，做法也很简单，苦菜烫熟，冷淘凉拌，调以盐、醋、辣油或蒜泥，清凉辣香，就馒头、米饭，使人食欲大增。

小满还可以吃高粱玉米，有开胃健脾的功效，是夏季很养生的食物了。

节气习俗
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