厄利斯（希腊语：Ήλιδα Ilida；古希腊语：Ἦλις Ēlis）也作埃利斯、伊利斯或爱丽斯，是古希腊伯罗奔尼撒半岛西北部一个地区及城邦，以养马和古代奥林匹克运动会而闻名于世。
厄利斯地区北临亚该亚，东接阿卡迪亚，南为美塞尼亚。整个地区从北到南分为三部分：科依列（古希腊语：Κοίλη Koilē）或低地厄利斯、厄利斯谷，指皮尼奥斯河流域地区；皮斯阿提斯（古希腊语：Πισᾶτις Pīsātis）或比萨，指阿尔菲奥斯河北岸地区；特菲利亚（古希腊语：Τριφυλία Triphūlia ），指阿尔菲奥斯河南岸至美塞尼亚北部边界的丘陵地带。整个厄利斯地区降水丰富，拥有优良的牧场和耕地，以饲养马、牛和种植亚麻而闻名于世。
约自公元前776年起，就开始在比萨的奥林匹亚每四年举办一次。厄利斯城邦与比萨长期争夺运动会的举办权，直到公元前572年厄利斯征服比萨。至前580年，厄利斯城邦控制了整个地区。前479年，厄利斯与斯巴达短暂...
